Psychotherapie

So vielfältig die Probleme im Leben sind, so vielfältig sind auch die Möglichkeiten, diese Probleme zu lösen. Für die Psychotherapie gilt mehr noch als in anderen Bereichen, dass es nicht eine optimale Lösung und nicht einen perfekten Therapieansatz für alle Probleme gibt. Jede Problemlage ist anders und Menschen unterscheiden sich in ihrer Wahrnehmung der Umwelt, in ihrem Denken und Fühlen. Voraussetzung der Therapie ist daher eine Analyse der individuellen Voraussetzungen, der Schwierigkeiten und der vorhandenen Ressourcen.

Psychotherapie ist ein offener Prozess. Dies bedeutet, dass es sinnvoll und notwendig ist, den eingeschlagenen Weg immer wieder zu überprüfen und ggf. zu verändern. In der Verhaltenstherapie steht hierfür eine große Zahl evidenzbasierter und in der therapeutischen Praxis bewährter Methoden zur Verfügung.

Therapieverfahren

Ausgehend von den Verfahren der klassischen und der kognitiven Verhaltenstherapie ist es mir wichtig, achtsamkeitsorientierte und emotionsfokussierte Verfahren im Verlauf der Therapie zu berücksichtigen.
Je nach Therapieverlauf können Methoden aus folgenden Therapieansätzen integriert werden:

Emotionsfokussierte und emotionsaktivierende Therapie, Schematherapie, dialektisch-behaviorale Therapie (DBT), Ego-State-Therapie und Compassion Focused Therapy (CFT).